1 serving (37 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280
سعرات حرارية
6
بروتين
60
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (74g)
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 380 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 260 mg | 20% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 220 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيروس بالعسل
العسل ولكن تشيريوس هي مزيج لذيذ من حبوب الشوفان الكاملة ولمسة عسل حلوة. تنطلق من عائلة تشيريوس الكلاسيكية، تجلب هذه الحبوب إضافة مبهجة إلى روتين الإفطار. مملوءة بالعناصر الغذائية الأساسية، تشيريوس بالعسل هي مصدر عظيم للألياف، مما يساعد على دعم صحة القلب. بدون نكهات أو ألوان اصطناعية، إنها خيار صحي يمكنك التأكيد على جودته. استمتع بها مع الحليب أو الزبادي، أو بمفردها لبداية لذيذة ومرضية ليومك! خذ وعاءً واستمتع بطعم العسل اللذيذ!
