1 serving (39 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
484.8
سعرات حرارية
9.1
بروتين
100
كربوهيدرات
6.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (118.2g)
السعرات الحرارية |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.1 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 424.2 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 18.2 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.3 mg | 2% | |
| الحديد | 13.6 mg | 75% | |
| البوتاسيوم | 151.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عسل وفتات الشوفان
سلسلة عدس العسل اللذيذة من الشوفان هي مزيج لذيذ من رقائق حبوب كاملة مقرمشة، وشوفان محلى بالعسل، وعصائر مقرمشة. تنبع هذه الحبوب من قلب موائد الإفطار الأمريكية، وتجمع هذه الحبوب بين النكهة والتغذية في كل لقمة. غنية بالحبوب الكاملة وتحتوي على لمسة من العسل، توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية لتمد يومك بالطاقة. مع مزيجها الممتع من الأنسجة والرضا من كونها خيارًا منخفض الدسم، تجعل سلسلة عدس العسل اللذيذة الصباحات صحية وممتعة - مثالية للعائلة بأكملها!
