1 serving (39 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.1 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 424.2 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 18.2 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.3 mg | 2% | |
| الحديد | 13.6 mg | 75% | |
| البوتاسيوم | 151.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عسل وفتات الشوفان
سلسلة عدس العسل اللذيذة من الشوفان هي مزيج لذيذ من رقائق حبوب كاملة مقرمشة، وشوفان محلى بالعسل، وعصائر مقرمشة. تنبع هذه الحبوب من قلب موائد الإفطار الأمريكية، وتجمع هذه الحبوب بين النكهة والتغذية في كل لقمة. غنية بالحبوب الكاملة وتحتوي على لمسة من العسل، توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية لتمد يومك بالطاقة. مع مزيجها الممتع من الأنسجة والرضا من كونها خيارًا منخفض الدسم، تجعل سلسلة عدس العسل اللذيذة الصباحات صحية وممتعة - مثالية للعائلة بأكملها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
