1 serving (41 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 280 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 18 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الشوفان بالعسل
إن شوفان (هاني بونشيز أوف أوتس) الحبوب هو مزيج لذيذ من رقائق مقرمشة وعناقيد شوفان مقرمشة، مرتعشة بلمسة من العسل للحصول على حلاوة مثالية. صُنعت هذه الحبوب باستخدام شوفان كامل الحبوب ومكسرات حقيقية، وتقدم هذه الحبوب قرمشة لذيذة في كل لقمة. تعود أصولها إلى تقاليد فطور أمريكية كلاسيكية، فهي ليست فقط لذيذة؛ بل هي أيضًا خيار ذكي لنظام غذائي متوازن، حيث توفر الفيتامينات والمغذيات الأساسية لبدء يومك بقوة. مع الدهون المنخفضة وعدم وجود نكهات صناعية، تجعل شوفان (هاني بونشيز أوف أوتس) الحبوب من طعامك الصباحي تجربة صحية ومرضية. اكتشف فرحة فطور غني بالعناصر الغذائية والنكهة الرائعة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
