1 serving (40 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 105.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرانولا بالعسل والشوفان
جرانولا العسل والشوفان هي مزيج صحي من حبوب الشوفان الملفوفة والمكسرات المقرمشة والعسل الحلو، مصممة لتمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. بجذورها في جرانولا وجبة الإفطار التقليدية، يجمع هذا المزيج الرائع بين أفضل مكونات الطبيعة. معبأة بألياف تدعم صحة الجهاز الهضمي، بينما يوفر الحلاوة الطبيعية للعسل زيادة لذيذة للطاقة. تناولها لوحدها، أو رشها فوق الزبادي، أو استخدمها كوجبة خفيفة على وعاء السموثي المفضل لديك. تمتع بوجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب والتي لا تقدم التغذية الجيدة فحسب بل تغذي جسمك أيضًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
