1 serving (40 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 105.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرانولا بالعسل والشوفان
جرانولا العسل والشوفان هي مزيج صحي من حبوب الشوفان الملفوفة والمكسرات المقرمشة والعسل الحلو، مصممة لتمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. بجذورها في جرانولا وجبة الإفطار التقليدية، يجمع هذا المزيج الرائع بين أفضل مكونات الطبيعة. معبأة بألياف تدعم صحة الجهاز الهضمي، بينما يوفر الحلاوة الطبيعية للعسل زيادة لذيذة للطاقة. تناولها لوحدها، أو رشها فوق الزبادي، أو استخدمها كوجبة خفيفة على وعاء السموثي المفضل لديك. تمتع بوجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب والتي لا تقدم التغذية الجيدة فحسب بل تغذي جسمك أيضًا!
