1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
363.6
سعرات حرارية
6.1
بروتين
75.8
كربوهيدرات
4.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (90.9g)
السعرات الحرارية |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.5 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 484.8 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.8 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 27.3 g | ||
| بروتين | 6.1 g | 12% | |
| فيتامين د | 242.4 mcg | 1212% | |
| كالسيوم | 303.0 mg | 23% | |
| الحديد | 13.6 mg | 75% | |
| البوتاسيوم | 151.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الشوفان بنكهة العسل
الحبوب الشوفان المملحة بالعسل هي خيار إفطار رائع يجمع بين حبوب الشوفان الكاملة وحلاوة العسل الطبيعية. تنطلق هذه الوجبة الغذائية من وصفات صحية تحتفي بجمال الطبيعة، وتم تصميمها لتوفير بداية لذيذة ليومك. مليئة بألياف هامة، تدعم صحة الجهاز الهضمي مع تقديم لمسة من الطاقة للحفاظ على نشاطك. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، تقدم الحبوب الشوفان المملحة بالعسل مذاقًا وقيم غذائية. تناولها مع الحليب أو اللبن، أو ببساطة تناولها كوجبة خفيفة مباشرة من الصندوق. قوِّ مُختلف الصباحات بطريقة صحية ولذيذة!
