1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 902.4 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.6 mg | 7% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 542.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص
الحمص هو صلصة شهية ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من خليط من الحمص، الطحينة، زيت الزيتون، عصير الليمون والثوم. مع أصولها في الشرق الأوسط، أصبح هذا الصلصالمقرمش المفضل نقطة منتظمة في مطابخ مختلفة حول العالم. الحمص غني بالبروتين والألياف، ويدعم نمط حياة صحي، مما يجعله خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة أو كجزء من وجبة رئيسية. مع دهونهالصحية للقلب والفيتامينات الأساسية، يعتبر الحمص شهياً ومغذياً. استمتع به مع الخضروات الطازجة، خبز البيتا، أو كإضافة ممتعة للسلطات والورقات. انغمس في عالم الحمص النابض بالحياة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
