1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 902.4 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.6 mg | 7% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 542.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص
الحمص هو صلصة شهية ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من خليط من الحمص، الطحينة، زيت الزيتون، عصير الليمون والثوم. مع أصولها في الشرق الأوسط، أصبح هذا الصلصالمقرمش المفضل نقطة منتظمة في مطابخ مختلفة حول العالم. الحمص غني بالبروتين والألياف، ويدعم نمط حياة صحي، مما يجعله خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة أو كجزء من وجبة رئيسية. مع دهونهالصحية للقلب والفيتامينات الأساسية، يعتبر الحمص شهياً ومغذياً. استمتع به مع الخضروات الطازجة، خبز البيتا، أو كإضافة ممتعة للسلطات والورقات. انغمس في عالم الحمص النابض بالحياة!
