1 serving (244 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
150
سعرات حرارية
8
بروتين
12.0
كربوهيدرات
8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (244g)
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 120.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 100 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 370.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حليب كامل الدسم
اللبن كامل الدسم هو مشروب ألبان غني وكريمي، معروف بارتفاع نسبة الدهون فيه، عادة ما تكون حوالي 3.25٪. يعود أصله إلى الممارسات الزراعية التقليدية، وهو محبوب في العديد من الثقافات لتنوع استخدامه في الطهي والخبز. مليء بالمغذيات الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامينات D و B12، يدعم اللبن كامل الدسم صحة العظام القوية والعضلات. بينما يقدم غناه مذاقًا مرضيًا، فإن الاعتدال هو الأساس بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بتناول السعرات الحرارية. تمتع بجودة اللبن كامل الدسم وارفع من إبداعاتك الطهوية!
