1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 85.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 408.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حُمُّص
الحمص هو صلصة كريمية ولذيذة تتكون أساساً من خليط من الحمص، الطحينة، زيت الزيتون، الثوم وعصير الليمون. هذا الطبق المفضّل في المطبخ الشرق أوسطي له تاريخ غني وأصبح من أشهر الأطباق عالميًا. الحمص ليس فقط لذيذًا، بل إنه مليء بالعناصر الغذائية. الحمص يوفر البروتين النباتي والألياف، بينما يضيف زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. استمتع به كصلصة للتغميس، كمعجن أو كطبق انتقائي للسلطة، واستمتع بفوائد الحمص الصحية والمتنوعة التي تجعله خيارًا مثاليًا وصحيًا لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
