1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر مناقيش محلية الصنع
مناقيش الزعتر المحلية هي خبز مسطح لذيذ من الشرق الأوسط مغطى بمزيج عطري من التوابل الزعتر، الذي يشمل الزعتر وبذور السمسم والسماق. هذا الطبق اللبناني الشهير غالبًا ما يُتناول لتناول وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة، حيث يبرز نكهات المطبخ المتوسطي المتألقة. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين وزيت الزيتون والماء الدافئ، فإنه ليس فقط سهل التحضير ولكنه أيضًا مليء بالفوائد الصحية. زيت الزيتون يوفر دهونًا صحية للقلب، بينما الزعتر غني بالمضادات الأكسدة. استمتع بها فور خروجها من الفرن، مثالية للتغميس أو التقديم مع الخضروات الطازجة!
