1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
673.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
117.9
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
673.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 673.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.4 mg | 5% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 336.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الحبوب الكاملة المصنوعة في المنزل
الخبز الكامل المصنوع منزليًا هو لذيذ، وجبة مغذية مصنوعة من مزيج من دقيق القمح الكامل، والشوفان، والبذور، مما يمنحها نكهة مكسرات وقوام راسخ. ينطلق هذا الخبز من الممارسات التقليدية في الخبز، ويضيف لمسة من السحر الريفي إلى مطبخك. غني بالألياف، إنه اختيار ممتاز للحمية الصحية، مما يساعد على تعزيز الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول. بدون إضافات صناعية، يمتلئ كل لقمة بالعناصر الغذائية والحلاوة الطبيعية. مثالي لصنع السندويشات أو الاستمتاع مع مربى، تعتبر هذه الأرغفة كلاهما مغذية ومشبعة.
