1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1105.0 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.5 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 110.5 mg | 8% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 221.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أبيض محلي الصنع
الخبز الأبيض المصنوع في المنزل هو عنصر غذائي كلاسيكي يضفي الدفء والراحة إلى أي وجبة. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين المتعدد الاستخدامات، والخميرة، والماء، ولمسة من الملح والسكر، يجسد جوهر الخبز التقليدي. ينبع هذا النوع من الخبز من المطابخ الأوروبية، حيث يكون ناعمًا وهشًا ومثاليًا للسندويشات أو التوست. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أنه من المهم الاستمتاع به معتدلاً بسبب نسبة الكربوهيدرات المكررة، التي قد تزيد من مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، عند خبزه في المنزل، يمكنك التحكم في المكونات، مما يجعله خيارًا صحيًا بالمقارنة مع الأصناف المشترى جاهزة. تعلوا فن صنع الخبز في المنزل من أجل حلوى صحية ستحبها العائلة بأكملها!
