1 serving (300 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو مبلل محلي الصنع
البريتو الرطب المحلي المصنوع في المنزل هو طبق غني ومرضي ينفجر بالنكهة! ينبع هذا الطبق من المطبخ المكسيكي، حيث يتم حشو تورتيلا الطحين الدافئة بمكونات شهية مثل لحم البقر المطبوخ بتوابل، والفاصوليا المهروسة، والجبن الدافئ. يُضاف إليه صوص إنشيلادا يحمل نكهة منعشة ورشة خفيفة من الكزبرة الطازجة، كل لقمة تمثل تجربة لذيذة. بالرغم من أنه يُعتبر جرعة طعام زائدة، يُمكنك تحضيره بشكل أكثر صحة من خلال استبدال البروتينات الخالية من الدهون، وإضافة الكثير من الخضروات الطازجة، أو استخدام تورتيلا القمح الكامل. سواء كنت تتوق إلى الطعام المريح أو عشاء عائلي، هذه البريتوس تعتبر حلوى لذيذة!
