1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روغن جوش نباتي محلي الصنع
رجان جوش الخضار المحضر في المنزل هو طبق حيوي ينتمي إلى التقاليد الطهي الغنية لكشمير في الهند. هذا الكاري العطري يجمع بين الخضار الطرية مثل الجزر والبطاطس والبازلاء، المطهوة في مزيج لذيذ من التوابل، بما في ذلك الكزبرة العطرية، والقرفة المدفأة، والكركم الغني. القاعدة الطماطمية اللذيذة والزبادي تضيف القوام الكريمي مع الحفاظ على النباتي والصحي. مليء بالعناصر الغذائية من الخضار الطازجة ومعبأ بالنكهة، هذا اللذيذ النباتي هو خيار صحي مثالي لوجبة عائلية دافئة أو تجمع احتفالي. استمتع بدفء وعمق هذا الكاري المنزلي الشهي!
