1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة مينيستروني الخضار المحضّرة في المنزل
حساء المينستروني بالخضار المحضر في المنزل هو حساء إيطالي غني بالخضار النابضة بالحياة، والفاصوليا الطرية، والمكرونة الصحية. مليء بالمكونات الطازجة مثل الجزر، والكوسة، والطماطم، والسبانخ، يحتفي هذا الطبق بجوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط. غني بالألياف والفيتامينات، يوفر وجبة غذائية مغذية تكون منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة. مثالي لعشاء دافئ أو غداء صحي، يسخن حساء المينستروني بالخضار المحضر في المنزل القلب بينما يغذي الجسم. تمتع بوعاء من هذه الوجبة الكلاسيكية اللذيذة اليوم!
