1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
9.5
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تزيكي محلي الصنع
صوص التزازيكي المحلي مقرمش هو صلصة يونانية مصنوعة من زبادي كريمي، خيارات طازجة، ثوم، زيت زيتون، عصير ليمون، وقليلاً من الشبت. هذه الصلصة اللذيذة والحمضية مثالية لتناولها مع اللحوم المشوية، خبز البيتا، أو الخضروات الطازجة. ليس فقط أنها إضافة لذيذة للأطباق الشرق الأوسط، ولكنها أيضًا خيار صحي، غني بالبروبيوتيك والفيتامينات، مع قليل من السعرات الحرارية. استمتع بها كصلصة غمس، أو توزيعة جانبية، أو صلصة – إنها معاملة صحية ومتعددة الاستخدامات ومؤكدة أن تجذب إعجاب الجميع!
