1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش ديك رومي محلي الصنع
السندويتش التركي المصنوع في المنزل هو مزيج رائع من النكهات، حيث يجمع بين شرائح لحم الديك الرومي المحمص والطري، والخس الطازج المقرمش، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي، وجميعها توضع بين شريحتي خبز حبوب كاملة. هذا الكلاسيكي الأمريكي، الذي يُستمتع به غالبًا عند تناول الغداء، ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يوفر الديك الرومي بروتينًا نباتيًا، بينما تضيف الخضروات الألياف والفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا. قم بتخصيصه بالمكونات التي تحبها، مثل الخردل أو الحمص، للحصول على نكهة إضافية رائعة. استمتع بتناول هذا السندويتش اللذيذ، علمًا بأنه خيار صحي لوجبتك!
