1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
423.7
سعرات حرارية
13.6
بروتين
50.8
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.9 mg | 11% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تماليس محلية الصنع
التامالي المصنوعة في المنزل هي تقليد مطبخي رائع يعود إلى المكسيك، مصنوعة من عجينة الماسا المحشوة بمكونات لذيذة أو حلوة مثل اللحوم اللذيذة، والأجبان، أو الخضروات الطازجة. ملفوفة بقشور الذرة ومبخرة حتى الكمال، تقدم هذه الحزم اللذيذة انفجارًا من النكهة في كل لقمة. بينما يمكن أن تكون لذيذة، مصنوعة من مكونات صحية، يمكن أن تكون التامالي خيار وجبة صحي، توفر مصدر جيد للألياف والبروتين. تمتع بها مع السلسة أو الجواكامولي لتجربة شهية ومرضية!
