1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو مصنوع في المنزل
التاكو المحلي المصنوع في المنزل هو انفجار طعمي من التقاليد والإبداع، مستوحى من المطبخ المكسيكي. تخيل هذا: تورتيلا دافئة وناعمة مليئة بلحم مفروم موسم أو دجاج متمزق، مزينة بالخس الطازج، الطماطم الناضجة، والجبن اللذيذ. اعدلها بالأفوكادو، صلصة حامضة، أو ملعقة من الكريمة الحامضة. لإضفاء لمسة صحية، اختر الخضار المشوية أو البروتينات النباتية النحيفة، والأعشاب الطازجة التي تضيف ألوانًا زاهية وعناصر غذائية أساسية. انغمس في كل لقمة وتمتع بتوازن لذيذ بين النكهة والتغذية، مما يجعل تاكوك المحلي المصنوع في المنزل اختيارًا شهيًا لأي وجبة!
