1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي محلّي الصنع
السوشي المصنوع في المنزل هو مزيج رائع من النكهات والملمس الطازجة، المنبثقة من اليابان. هذا الفن الطهي يجمع بين الأرز المخلل مع مجموعة متنوعة من المكونات مثل الأسماك الطازجة، الخضروات المقرمشة، والأفوكادو الكريمي، كلها ملفوفة بأعشاب النوري. ليس فقط أنه طبق ممتع وإبداعي لتحضيره، ولكنه مليء بالعناصر الغذائية، بروتين خالٍ من الدهون من الأسماك، فيتامينات من الخضروات، ودهون صحية من الأفوكادو. قم بتخصيص لفافاتك لتناسب ذوقك، سواء كنت تفضل النيجيري التقليدي أو الماكي الزاهي. استمتع بوجبة صحية تكون راضية بقدر ما تكون شهية للأكل!
