1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 19.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة الكوسة المحلية
زبادة القرع المصنوعة في المنزل هي توابل حيوية وحمضية مليئة بالنكهة. مصنوعة من القرع الطازج المحلي، والفلفل الأخضر الهش، والبصل النكهات الزاهية، إنها مزيج رائع من القوام والنكهات. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تعتبر زبادة القرع هذه مثالية لتنشيط شطائرك، والبرغر، أو حتى كطبق جانبي شهي. مليئة بالفيتامينات والألياف، زبادة القرع هي إضافة صحية لوجباتك، تقدم طريقة لذيذة للاستمتاع بهذه الخضروات الطازجة من الحديقة. جربها اليوم وارفع من مستوى أطباقك بهذه الوصفة الصحية واللذيذة المصنوعة في المنزل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
