1 serving (300 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباغيتي الصحية بالكوسة
السباغيتي المحلية مع الزودلز هو لفتة لذيذة وصحية على المأكولات الإيطالية التقليدية. تتميز هذه الوجبة بوجود كوسة ملفوفة، أو الزودلز، بدلاً من المعكرونة العادية، مما يجعلها خيارًا رائعًا منخفض الكربوهيدرات. مرمرزة بصلصة مارينارا نابضة بالحياة مصنوعة من الطماطم الطازجة، الثوم والريحان، وهي تنفجر بالنكهة. تحتوي الكوسة على فيتامينات ومعادن، مما يضيف عنصراً غذائيًا مغذيًا بينما يتم الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. قم برشها بقليل من جبنة بارميزان لمسة نهائية مثالية. استمتع بوجبة مرضية تجمع بين الخفة والغنى - مثالية لأي يوم من أيام الأسبوع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
