1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
16.9
بروتين
33.8
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بولونيزية محلية الصنع
السباغيتي بولونيز هو طبق إيطالي كلاسيكي مميز بنكهاته الغنية. مصنوع من لحم بقر مفروم، وطماطم طازجة، وبصل، وأعشاب، حيث يجلب مزيجاً رائعاً من النكهة والقوام. تُطهى هذه الصلصة الدسمة ببطء، مما يسمح للمكونات بالاندماج بشكل جميل. بينما يمكن أن تكون الوصفات التقليدية فاخرة، إلا أن استخدام لحوم نحيفة وكميات كبيرة من الخضروات يجعلها خيارًا أكثر صحة. قدمها فوق سباغيتي حبوب كاملة لإضافة الألياف، مما يجعلها طبقًا عائليًا صحيًا مضمونًا أن يروق للجميع. استمتع بطعم إيطاليا المريح مباشرة في مطبخك!
