1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السلو المصنوع في البيت
يعتبر سلطة الكول سلو المحضرة في المنزل من الوجبات الجانبية الطازجة ذات القوام الكريسبي التي تضفي لمسة من الانتعاش على أي وجبة. مكونة من كرات الكرنب المبشورة، والجزر الطازج، ومجموعة من الخضروات الملونة، تُقلب مع خل وزيت زيتون ورشة من الحلاوة. يعود أصل هذا الطبق إلى الوجبات الجانبية التقليدية في الشواء الأمريكي، حيث أنه ليس فقط لذيذًا ولكنه مكتمل بالفيتامينات والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبتك. استمتع به كطبق جانبي أو كمكمل لسندويشاتك المفضلة. اغمر نفسك في هذا الطعم الشهي الصحي وقم برفع تجربتك التناولية إلى مستوى جديد!
