1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 740.0 mg | 246% | |
| صوديوم | 280.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة مقلية لا يوجد بها ملح منزلية
البيض المسلوق الشمسي بدون ملح المصنوع في المنزل هو طبق غذائي بسيط يبرز نكهات البيض الطازجة الطبيعية. يعود أصله إلى مطابخ مختلفة حول العالم، ويوفر هذا التحضير نكهة خفيفة وقواماً هشّاً مع صفار ناعم الملمس. من خلال حذف الملح، يحافظ الطبق على فائدة صحية للقلب وهو مثالي لأولئك الذين يحترسون من تناول الصوديوم. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، هذا الطبق البيضي ليس فقط لذيذًا وإنما يدعم أيضًا رحلتك نحو التوازن الصحي. قدّمه إلى جانب خبز الحبوب الكاملة أو الخضروات الطازجة لوجبة فطور صحية تمدّك بالطاقة ليومك!
