1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راسك البيتية
الروسك المصنوع في المنزل هو نوع من الخبز المحمص مرتين والذي يعتبر مثاليًا لتناول الوجبات الخفيفة! ينحدر هذا النوع من الحلوى الهشة من جنوب أفريقيا، ويتم صنعه باستخدام مكونات بسيطة مثل الدقيق والسكر والحليب والبيض، وغالبًا ما يكون محشوًا بالمكسرات أو الفواكه المجففة. تقدم كل قضمة صوتًا مرضيًا، مما يجعلها الشريك المثالي لتناول القهوة أو الشاي. مليئة بالألياف وقابلة للتخصيص لإضفاء لمسة صحية، يمكنك تبديل الحبوب الكاملة أو تقليل كمية السكر. استمتع بطعم الروسك المصنوع في المنزل الذي يثير الحنين كإضافة صحية لمطبخك!
