1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الريكوتا المصنوعة في المنزل
الفطائر بالريكوتا المحضرة في المنزل هي لفتة رائعة على نكهة وجبة الإفطار الكلاسيكية. مصنوعة بجبنة الريكوتا الكريمية، والبيض الطازج، ورائحة خفيفة من الفانيليا، تقدم هذه الفطائر الهوائية طعماً غنياً ولذيذاً بينما تكون مدهشة خفيفة. نابعة من المطبخ الإيطالي، تجلب لك لمسة من الأصالة إلى روتين الصباح الخاص بك. مليئة بالبروتين من الريكوتا، يمكن أن تحافظ عليك تشعر بالشبع طوال اليوم. قدمها دافئة مع نقعة من شراب القيقب أو التوت الطازج لتحقيق توازن لذيذ من النكهات. عامل نفسك بوجبة إفطار فاخرة تجمع بين الراحة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
