1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جنوكي الريكوتا المصنوع في البيت
الجنوشي بالريكوتا المصنوع في المنزل هي وسادات هوائية من السرور، مصنوعة من مكونات بسيطة: جبنة الريكوتا الطازجة، الطحين، ولمسة من البيض. هذا الكلاسيكي الإيطالي يأتي من قلب المطبخ الريفي، مبرزاً راحة الطهي في المنزل. كل لقمة تذوب في فمك، تقدم قاعدة مثالية لصلصاتك المفضلة، من الصلصة المارينارا الزاهية إلى زبدة الريحان الغنية. بينما تعتبر مغرية، إلا أن جبنة الريكوتا تضيف جرعة من البروتين، مما يجعلها خياراً متوازناً لوجبة غذاء. ارفع تجربة تناول الطعام لديك مع هذه الجنوشي الطرية، محضرة لكي تجلب طعم إيطاليا إلى مطبخك!
