1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جنوكي الريكوتا المصنوع في البيت
الجنوشي بالريكوتا المصنوع في المنزل هي وسادات هوائية من السرور، مصنوعة من مكونات بسيطة: جبنة الريكوتا الطازجة، الطحين، ولمسة من البيض. هذا الكلاسيكي الإيطالي يأتي من قلب المطبخ الريفي، مبرزاً راحة الطهي في المنزل. كل لقمة تذوب في فمك، تقدم قاعدة مثالية لصلصاتك المفضلة، من الصلصة المارينارا الزاهية إلى زبدة الريحان الغنية. بينما تعتبر مغرية، إلا أن جبنة الريكوتا تضيف جرعة من البروتين، مما يجعلها خياراً متوازناً لوجبة غذاء. ارفع تجربة تناول الطعام لديك مع هذه الجنوشي الطرية، محضرة لكي تجلب طعم إيطاليا إلى مطبخك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
