1 serving (500 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
216 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رامن محلّي الصنع
الرامِن المصنوع في المنزل هو وعاء شهي مليء بالنكهة، والذي يعود أصله إلى اليابان. يتكون من مكونات رئيسية مثل المعكرونة الطازجة، والحساء الغني، ومجموعة من الطبقات العلوية مثل شرائح لحم الخنزير الناعمة، والبيض المسلوق بشكل لين، والخضروات المقرمشة. تُقدم كل وعاء شعورًا بالراحة والشبع. يمكنك تخصيصه بمجموعة متنوعة من النكهات، بدءًا من جبن الميسو إلى صلصة الصويا، مما يجعله طبقًا متنوعًا. على الرغم من كونه تقليديًا ثقيل الطعم، يُمكنك بسهولة صنع نسخاً صحية باستخدام المعكرونة الكاملة والكثير من الخضراوات الطازجة. استمتع بالدفء والتغذية التي يقدمها الرامِن المصنوع في المنزل، وهو طبق يجمع الناس معًا، مع كل رشفة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
