1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About راجما ماسالا
راجما ماسالا المحضر في المنزل هو طبق شمالي هندي ذو نكهة فريدة يتميز بفاصوليا الكيدني الناعمة المطهية في صلصة طماطم غنية ومتبلة. يمتاز هذا الطبق بمكونات مثل البصل والثوم والزنجبيل ومزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة، حيث تتجلى جوهر وجبة دسمة لديها روح المأكولات الهندية التقليدية. مليء بالبروتين والألياف، يعد الراجما ليس فقط مشبعًا ولكنه يعزز أيضًا الصحة الهضمية. مثالي لتقديمه مع الأرز المبخر، فهو خيار مغذٍ ولذيذ بالتساوي. استمتع بدفء جودة راجما ماسالا المحضر في المنزل!
