1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيك البروتين المحضر في المنزل
الشيك البروتيني المصنوع منزليًا هو مزيج لذيذ وغني بالعناصر الغذائية مثالي في أي وقت من اليوم. مليء بالمكونات الطبيعية، يتضمن هذا الشيك عادةً مسحوق البروتين، فواكه طازجة مثل الموز أو التوت، زبادي كريمي، ورشة من الحليب أو بديل خالٍ من الألبان. يعود أصل هذا المشروب إلى الدايت الصحية، ويمكن تخصيصه ليلبي أي ذوق. يحتوي هذا الشيك اللذيذ على فيتامينات ومعادن ودهون صحية، ويعزز استعادة العضلات ومستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه خالٍ من الإضافات الصناعية، مما يجعله متعة بدون شعور بالذنب. تمتع بهذا العلاج اللذيذ بعد التمرين أو كوجبة خفيفة مرضية في أي وقت!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
