1 serving (200 grams) contains 358 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
421.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطا المحضرة في المنزل
صلادة البطاطا المصنوعة في المنزل هي لذة كريمية وحامضة تجلب نكهات الطعام المريح إلى طاولتك. تحتوي على بطاطا مسلوقة لينة، وكرفس مقرمش، وبصل نكهة قوية. عادة ما يتم تتبيلها بمزيج من المايونيز والخردل، مما يمنحها تلك النكهة المميزة. تعود أصول هذه الوجبة إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي وتعتبر مثالية للشواء والاجتماعات العائلية في فصل الصيف. بينما توفر البطاطس الألياف والفيتامينات، يمكن أن يزيد المايونيز من عدد السعرات الحرارية، لذا لا تتردد في تخفيف الوجبة باستخدام الزبادي اليوناني أو صلصة الخل! قم بتحضير هذا الطبق الذي يحقق إعجاب الجميع واستمتع بنكهة التقاليد مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
