1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
58.7
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح بطاطس محضرة منزليا
تعتبر شرائح البطاطس المحضرة في المنزل معجنات شهية ومقرمشة مثالية لأي مناسبة. تصنع من البطاطس الطازجة والمغذية، وتُتبّل هذه الشرائح بمزيج من الأعشاب والتوابل مما يمنحها لمسة من النكهة اللذيذة. تنشأ هذه الوصفة الكلاسيكية في المأكولات الأمريكية، وهي تقدم قرمشة مرضية مع سهولة التحضير. عن طريق الخبز بدلاً من القلي، ستقلل الزيت والسعرات الحرارية، مما يجعلها بديلًا صحيًا للبطاطس القلي التقليدية. استمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، برفقة الصلصات المفضلة لديك لمذاق مثالي!
