1 serving (28 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فشار محلي مع زيت الزيتون
الفشار المحضر بزيت الزيتون هو تحول لذيذ وأكثر صحة لوجبة خفيفة كلاسيكية. مصنوع من مكونات بسيطة - حبوب الفشار الطازجة وزيت الزيتون البكر العضوي عالي الجودة - هذه الوجبة تضيف لمسة من المتوسطية إلى ليالي مشاهدة الأفلام الخاصة بك. على عكس الفشار المعتاد المحضر بالزبدة، يوفر زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب ونكهة غنية تعزز قرمشة الفشار الطبيعية. إنه خيار خالٍ من الشعور بالذنب وخالٍ من الإضافات الاصطناعية ومليء بمضادات الأكسدة. لذا، استمتع بهذه الوجبة الخفيفة اللذيذة التي تروي رغباتك بينما تبقيك على الجانب الأكثر صحة.
