1 serving (28 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فشار محلي مع زيت الزيتون
الفشار المحضر بزيت الزيتون هو تحول لذيذ وأكثر صحة لوجبة خفيفة كلاسيكية. مصنوع من مكونات بسيطة - حبوب الفشار الطازجة وزيت الزيتون البكر العضوي عالي الجودة - هذه الوجبة تضيف لمسة من المتوسطية إلى ليالي مشاهدة الأفلام الخاصة بك. على عكس الفشار المعتاد المحضر بالزبدة، يوفر زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب ونكهة غنية تعزز قرمشة الفشار الطبيعية. إنه خيار خالٍ من الشعور بالذنب وخالٍ من الإضافات الاصطناعية ومليء بمضادات الأكسدة. لذا، استمتع بهذه الوجبة الخفيفة اللذيذة التي تروي رغباتك بينما تبقيك على الجانب الأكثر صحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
