1 serving (100 grams) contains 133 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
332.5
سعرات حرارية
7.5
بروتين
45
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
332.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 375 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا عادي محلي الصنع
الدوسا البسيطة المحضرة في المنزل هي كريب لذيذ ومقرمش من المأكولات الهندية الجنوبية، مصنوعة ببساطة من عجينة الأرز المخمرة وعدس الأوراد. خالية من الجلوتين ومليئة بالكربوهيدرات، إنها خيار صحي يوفر الطاقة والمغذيات. غالباً ما يتمتع الدوسا بمجموعة من الشوربات والشطائر المختلفة، مما يجعلها متعددة الاستخدامات ومرضية. سواء تم تقديمها مع صلصة حارة أو استمتاعها بمفردها، هذه الفطائر الرقيقة اللون الذهبي ليست مجرد وجبة، بل هي لذة غذائية تدفئ القلب!
