1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
14.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالصوص البيستو المحضر في المنزل
الباستا بالبيستو المحضرة في المنزل هي وجبة غنية بالنكهة والحيوية من إيطاليا. تتميز بإضافة أوراق الريحان الطازجة والثوم والصنوبر وجبنة البارميزان، ورشة خفيفة من زيت الزيتون، تجعل هذه الباستا احتفالًا بمكونات بسيطة وصحية. إنها مليئة بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، بفضل الريحان وزيت الزيتون، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. يخلق دمج النكهات الأرضية والملمس الكريمي تجربة لذيذة، مثالية لعشاء سريع في منتصف الأسبوع أو مناسبة خاصة. تبنى طعم إيطاليا مع هذا اللذيذ المحضر في المنزل!
