1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانسيت محلي الصنع
البانسيت المصنوع في المنزل هو طبق من النودل الفلبيني الشهي، مليء بالخضروات الزاهية والنكهات اللذيذة. غالبًا ما يتم إعداده باستخدام شرائط الأرز ويُطهى بالقلي مع مجموعة متنوعة من المكونات مثل الروبيان ولحم الخنزير والدجاج، معززًا بالبصل الأخضر والجزر. يحتوي هذا الطبق على نسب عالية من الكربوهيدرات ولكن يمكن تعديله بسهولة لاختيار أكثر صحية من خلال تحميله بالخضار والبروتينات النباتية، مما يجعله وجبة غذائية مغذية ومرضية. سواء تمتتع به في المناسبات الخاصة أو وجبة عائلية عادية، يجلب البانسيت المصنوع في المنزل الدفء والفرح إلى الطاولة، محتفيًا بروح المطبخ الفلبيني.
