1 serving (240 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 50.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب الشوفان المصنوع في المنزل
حليب الشوفان المحلي معتمد على ثلاث مكونات بسيطة: الشوفان المدقوق، الماء، ورشة ملح. ينبع أصل هذا الحليب المتنوع من رغبة في البدائل النباتية، وله جذور في المطبخ الإسكندنافي. غني بالألياف والمغذيات، حليب الشوفان مفيد للقلب، يعزز الهضم ويساعد على خفض نسبة الكولسترول. إنه خالٍ تمامًا من اللاكتوز، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. بالإضافة إلى ذلك، من السهل تخصيصه بالمحليات أو النكهات. امزج، صفّي، وتذوق هذا الإضافة اللذيذة المحضرة في المنزل، التي تقدم خيارًا صحيًا لمشروباتك اليومية!
