1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
875 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 37.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الميوسلي المحلي الصنع
الميوزلي المصنوع في المنزل هو مزيج صحي يحتوي على شوفان مدقوق ومكسرات وبذور وفواكه جافة، والذي ينحدر من سويسرا. هذا الخيار الغذائي الغني بالألياف والبروتين والدهون الصحية يعتبر مثالياً لتموين جسمك بالطاقة خلال اليوم. يمكنك تخصيصه بمكوناتك المفضلة مثل اللوز وبذور عباد الشمس والزبيب، مما يضمن أن تكون كل وعاء لذيذة ومغذية في نفس الوقت. بدون إضافة سكر وبمصدر غني للفيتامينات، الميوزلي المصنوع في المنزل هو خيار صحي للقلب يحافظ على إشباعك ونشاطك. تناوله مع الزبادي أو الحليب لبداية رائعة لصباحك!
