1 serving (125 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
133.1
سعرات حرارية
3.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.6g)
السعرات الحرارية |
133.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 570.3 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.0 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 760.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مرينارا مصنوعة في المنزل
المارينارا المصنوعة في المنزل هي صلصة إيطالية كلاسيكية تجلب قلب البحر المتوسط إلى مطبخك. مصنوعة من الطماطم الناضجة والثوم العطري والريحان الطازج ورذاذ من زيت الزيتون، هذه الصلصة مليئة بالنكهة. مملوءة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، إنها خيار صحي قليل السعرات الحرارية وخالٍ من المحافظ. مثالية للمكرونة والبيتزا، أو كصلصة للتغميس، ترفع المارينارا المصنوعة في المنزل أي طبق مع توفير نكهة التقليد. استمتع بالبساطة والغنى من هذه الوصفة المحبوبة، واستمتع بالحب في كل لقمة!
