1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المكرونة المحضرة في المنزل
سلطة المعكرونة المنزلية هي لمسة رائعة على طبق مألوف كلاسيكي، حيث يتم تقديم المعكرونة المطهوة بشكل جيد مع الكرفس المقرمش، والفلفل الحلو الخشن، وصلصة المايونيز الكريمية. منبعثة من الاجتماعات الاجتماعية والنزهات الأمريكية، تضفي هذه الوجبة انفجارًا من النكهة مع إضافة الخردل الحامضة والخل اللذيذ. بينما قد ترضي رغباتك، يُمكن تحقيقها بسهولة لجعلها أكثر صحة من خلال إضافة الخضروات اللونية مثل البازلاء والجزر، أو استخدام الزبادي اليوناني لصلصة خفيفة. مثالية كطبق جانبي أو كطبق رئيسي منعش، فإن سلطة المعكرونة المنزلية مؤكدة على أن ترتقي بأي تجمع!
