1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المعكرونة والجبن المحضرة في المنزل
المكرونة والجبنة المنزلية هي خيار كريمي ومريح يجلب نكهات المأكولات الإيطالية الأمريكية مباشرة إلى طاولتك. يتكون من معكرونة ذات نضج مثالي محاطة بمزيج غني من الجبن المذاب، مثل الشيدر الحاد والموزاريلا الكريمية، إنه طبق يدفئ القلب. بالرغم من كونه فاخرًا، يمكنك تحضيره بشكل صحي عن طريق إضافة خضار طازجة مثل السبانخ أو البروكلي. بالإضافة إلى ذلك، يعزز استخدام المعكرونة الكاملة الحبوب من محتوى الألياف. سواء تمت تحميصها بشكل مثالي مع طبقة مقرمشة أو تقديمها كريمية مباشرة من القدر، فإن هذا الطبق المفضل من الأوقات يعد وجبة دسمة لذيذة لأي مناسبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
