1 serving (245 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 38.8 mg | 12% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المقدد واللحم البقري النقي المحض
عظيم الطاقة الوراديشية وهذا الطبق اللذيذ، حيث يجمع اللحم المفروم الضئيل الدهون، والفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء الغنية، مع مجموعة من الفلفل الحلو الزاهي، والبصل، والطماطم. المنبثق من الولايات الجنوبية الغربية للولايات المتحدة، يحتوي هذا الشيلي على كمية كبيرة من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا لأي وجبة. مع احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون بفضل استخدام اللحم الضئيل الدهن، ووجود كمية وفيرة من الخضروات، فهو ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا صحي للقلب. مثالي للتدفئة في الليالي الباردة، يُعد هذا الشيلي مؤكدًا أنه سيصبح من الأطباق المفضلة للعائلة!
