1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
11.0
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كفير منزلي
زبادي كفير المصنوع في المنزل هو لذيذ غني بالبروبيوتيك ويصنع من الحليب وحبوب الكفير الحية. مشتق من منطقة القوقاز، يجلب هذا الزبادي المتعدد الاستخدامات نكهة التقليد إلى مطبخك. مليء بالبكتيريا المفيدة، يدعم صحة الأمعاء ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. يمكنك هنا تخصيص النكهات بالفواكه أو العسل، مما يجعله خيارًا صحيًا ولذيذًا. بالإضافة إلى ذلك، إنه سهل التحضير! مجرد بضع مكونات بسيطة وقليل من الصبر، ويمكنك الاستمتاع بفوائد الصحية المذهلة لزبادي كفير المصنوع في المنزل.
