1 serving (20 grams) contains 30 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى محلي بقليل من السكر
المربى المصنوع في البيت بكمية قليلة من السكر هو لذيذ وجديد المكونات مثل الفواكه الناضجة وطبيعي جدا من المحليات. تعتني هذه الوصفة البسيطة بجوهر حفظ التقاليد التقليدية، مبرزة النكهات الحقيقية للتوت، الخوخ، أو أي فاكهة في فصلها. يعود هذا إلى تقنيات الطهي الكلاسيكية، مما يجعله مثاليًا لوجبات الإفطار ولإضافته على الحلويات. بكمية أقل بكثير من السكر، فإنه يحتفظ بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الأساسية، مما يجعله بديلاً صحيًا عن المربى المشتراة من المحلات. استمتع بالترف الخالي من الذنب الذي يضيف شذى من الخيرات الفواكهية إلى طاولتك!
