1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب بالأرز الصحي المحضر في المنزل
الرقائق الصحية المصنوعة في المنزل من الأرز هي لفافات لذيذة ومغذية تضيف لمسة جديدة على لفائف الربيع الفيتنامية التقليدية. مصنوعة من الخضروات الطازجة مثل الخيار والجزر والفلفل الأخضر، يتم لفها في ورق الأرز الرقيق للحصول على قرمشة مرضية. يمكنك أيضًا إضافة خيارات بروتينية مثل الروبيان أو التوفو أو الدجاج للحصول على دفعة إضافية. هذه اللفائف خالية من الغلوتين ومليئة بالفيتامينات، مما يجعلها وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة بلا ضمير. عند تغميسها في صلصة الفول السوداني المصنوعة في المنزل، تقدم توازنًا مثاليًا من النكهات بينما تحافظ على صحتك. استمتع بوجبة خفيفة ونشطة تكون جيدة لجسمك ولذائقتك!
