1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 156.2 mg | 52% | |
| صوديوم | 156.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.6 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.8 mg | 1% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 562.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بَرْغَر فَرما لذيذّة
قطع الهمبرغر المصنوعة في المنزل هي الكلاسيكية لذيذة، مصنوعة من لحم بقر طازج مفروم، متبلة برشة من الملح والفلفل، ويمكن اختياريًا مخلوطة بالثوم أو البصل لمزيد من النكهة. يعود أصلها إلى المطبخ الأمريكي، حيث تُعتبر هذه القطع أساسية في الشواء في الفناء الخلفي والتجمعات العائلية. مليئة بالبروتين والحديد، تعتبر خيارًا دسمًا، لكن اختيار قطع اللحم النحيفة يمكن أن يساعد في تقليل الدهون المشبعة. قم بتخصيص قطعك بالأعشاب أو التوابل لتغيير الوجبة بشكل أكثر صحة، أو استمتع بها كما هي - بالوصفات المفضلة لديك وجانب من الخضروات الملونة لتحصل على وجبة متوازنة. استمتع بنكهات الطعام المحلية الغنية!
