1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 396.8 mg | 30% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش لحم الخنزير والسويسري المحضر في المنزل
سندويتش الخنزير المقدد والجبنة السويسرية المصنوع في المنزل هو مزيج رائع من النكهات اللذيذة والمكونات الغذائية الصحية. يتم إعداده بطبقات من شرائح الخنزير المقدد الرطبة وجبنة السويسري الكريمية، ويبرز هذا السندويتش الكلاسيكي بين شريحتين من خبز الحبوب الكامل الطازج. يعود أصله إلى قلب المطبخ الأوروبي، حيث يقدم توازنًا مثاليًا بين البروتين والنكهة. بينما يوفر الخنزير جرعة كبيرة من البروتين، يضيف استخدام خبز الحبوب الكامل الألياف، مما يجعله اختيارًا أكثر تغذية. بمسحة خفيفة من الخردل أو ورقة خس مقرمشة لإضافة القرمشة، لا يمنح هذا السندويتش شعورًا بالشبع فقط ولكنه أيضًا وسيلة لذيذة للاستمتاع بوجبة الغداء!
