1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.8 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1147.5 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جواكامولي المحضر في المنزل
إن الجواكامولي المحلي محضرٌ بإتقان وهو طبق من الأصل في المكسيك، يحتفل بنكهات طازجة وحية. يصنع بالأفوكادو الناضج، عصير الليمون المنعش، الطماطم المقطعة، البصل الأحمر، ولمسة من الكزبرة، وهو إضافة مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. يحتوي الجواكامولي على دهون صحية وألياف وفيتامينات، مما يدعم صحة القلب ويعد مصدرًا ممتازًا للمضادات الأكسدة. سواء تقدم مع رقائق التورتيلا أو كوجبة خفيفة للتاكو والسلطات، هذا الحل المبسط والمرضي على الضمير لا يتخلق بالفتنة، مما يجعله مناسبًا لأي اجتماع. تمتع بطعم الجواكامولي المحضر في المنزل اليوم!
