1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المصنوع في المنزل
يعتبر الفلفل الأخضر المحضّر في المنزل وجبة شهية مستمدة من جنوب غرب الولايات المتحدة الأمريكية، حيث يجمع بين الحرارة النابضة للفلفل الأخضر المحمص، وقطع لحم الخنزير اللذيذة، ومجموعة من التوابل. باستخدام مكونات مثل الكزبرة الطازجة والثوم والبصل، فهو ليس فقط لذيذ ولكنه مليء بالمغذيات الأساسية. غني بالبروتين ومنخفض الدهون، يُدفئ الفلفل هذا الجسم بينما يوفر جرعة صحية من مضادات الأكسدة. مثالي للليالي الدافئة أو الاجتماعات، الفلفل الأخضر المحضّر في المنزل وجبة مريحة ولذيذة تبهج حواس التذوّق الخاصة بك!
