1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
23.8
بروتين
142.9
كربوهيدرات
38.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 57.1 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حانة الغرانولا المصنوعة في المنزل
قضبان الجرانولا المصنوعة في المنزل شهية وخفيفة، مليئة بالطاقة. مصنوعة من شوفان مدور، ومكسرات، وعسل، وفواكه مجففة، تتكامل في مزيج رائع من النكهات والملمس. تنتشر أصولها من قلب المأكولات الأمريكية، هذه القضبان مثالية لوجبات الإفطار السريعة أو الحاجة لدفع الطاقة في فترة ما بعد الظهر. بدون سكريات مكررة ومكونات قابلة للتخصيص، تقدم خيارًا صحيًا غنيًا بالألياف والبروتين، بينما تخلو من الإضافات الصناعية. استمتع بطراوة وحلاوة صنع الخير في المنزل مع العلم أنك تعمل على تغذية جسدك بشكل صحيح!
